Une parenthèse de bien-être au cœur de la Toscane
En avril 2024, nous avons vécu une retraite de yoga inoubliable à Sienne, nichée au cœur de la magnifique campagne toscane. Dès notre arrivée, le décor était planté : un superbe agritourisme, entouré de collines, avec une piscine, des chambres individuelles spacieuses et confortables, offrant à chacune des participantes un véritable espace de repos et d’intimité.
Le séjour a été rythmé par la pratique du yoga deux fois par jour. Chaque séance était pensée comme un voyage intérieur mêlant respirations conscientes, relaxations profondes, yoga dynamique et étirements doux. Des moments précieux pour se recentrer, écouter son corps et apaiser l’esprit.
Au-delà du tapis, cette retraite fut aussi une immersion culturelle et sensorielle. Nous avons exploré la ville de Sienne, son centre historique chargé d’histoire, sa majestueuse cathédrale et ses musées. Nous avons également découvert la célèbre Piazza del Campo, où se déroule le mythique Palio, cette course de chevaux emblématique qui anime la ville deux fois par an et fait vibrer toute l’Italie.
La Toscane ne serait pas complète sans ses trésors gastronomiques. Une visite chez un viticulteur local nous a permis de déguster des vins toscans authentiques, accompagnés de la célèbre huile d’olive de la région, riche en saveurs et en traditions.
L’un des moments les plus magiques du séjour restera sans doute la soirée passée dans des thermes d’eau chaude naturelle. Sous le ciel toscan, bercées par la chaleur de l’eau, ce fut un instant suspendu, propice au lâcher-prise et à la détente profonde.
Cette retraite a été bien plus qu’un simple voyage : un séjour complet, nourri de rires, de partages, de souvenirs et d’émotions sincères. Une aventure humaine forte, rendue unique par l’énergie et la présence de chacune.
Un immense merci aux huit participantes pour leur confiance, leur enthousiasme et la belle énergie qu’elles ont apportée à cette retraite. 💛
Et surtout merci à ma binôme Marine, qui connait la ville comme sa poche, italienne d’adoption, elle nous a organiser toutes les activités, nous nous sommes laissées guidé par sa douceur et son expertise.
Vivement la prochaine escapade yogique !