Du 30 mai au 1er juin 2025, nous avons organisé une retraite yoga et bols tibétains à Flaine, en Haute-Savoie, dans un chalet tout confort au cœur des montagnes alpines. Trois jours dédiés au bien-être, à la détente et à la reconnexion à soi, dans un cadre naturel exceptionnel.
J’ai eu la joie de coanimer cette retraite bien-être en montagne aux côtés d’Estelle. Ensemble, nous avons proposé un programme complet alliant pratiques corporelles, relaxation sonore et immersion en pleine nature.
Un programme complet : yoga, bains sonores et soins aux bols tibétains
Chaque journée était rythmée par deux séances de yoga, adaptées à tous les niveaux. Les pratiques du matin permettaient un réveil en douceur et une mise en énergie du corps, tandis que les séances du soir invitaient au relâchement et à l’ancrage.
Les participantes ont également vécu plusieurs bains sonores aux bols tibétains, une expérience vibratoire profonde favorisant la relaxation, la libération des tensions et l’harmonisation énergétique.
En complément, chacune a bénéficié d’un soin individuel aux bols tibétains. Ce temps personnalisé a permis un accompagnement plus ciblé, offrant un véritable moment de recentrage et de détente profonde.
Un chalet tout confort à Flaine, en Haute-Savoie
Cette retraite yoga en Haute-Savoie s’est déroulée dans un chalet chaleureux et entièrement équipé à Flaine. Chaque participante disposait de sa chambre individuelle, garantissant intimité, repos et intégration des pratiques.
Nous avons accordé une grande importance à l’alimentation en proposant une cuisine maison, préparée avec des produits locaux et de saison. Une nourriture saine et savoureuse, pensée pour soutenir le corps pendant cette retraite bien-être en montagne.
Nature, randonnées et ressourcement en montagne
Le beau temps était au rendez-vous, nous permettant de profiter pleinement des paysages alpins. De superbes randonnées autour de Flaine ont rythmé le séjour, offrant des moments de connexion à la nature et de contemplation face aux montagnes de Haute-Savoie.
L’air pur, le soleil et la beauté des sommets ont contribué à faire de cette retraite yoga et méditation sonore une véritable parenthèse hors du temps.
Une expérience à renouveler
Cette retraite yoga et bols tibétains à Flaine restera un moment fort de partage, de douceur et d’authenticité. Nous avons déjà hâte de renouveler l’expérience et de proposer une nouvelle retraite bien-être en Haute-Savoie.
Un immense merci à Estelle pour son professionnalisme et sa belle énergie, ainsi qu’aux participantes pour leur confiance, leur ouverture et leur bonne humeur tout au long du séjour.
Avec amour, Oceane Mindyoga